WiiFit เป็นแฟชั่นหรืออุปกรณ์ที่จริงจังหรือไม่

ตั้งแต่เช้าตรู่ แฟชั่นมักมีวิธีการใหม่ๆ ในการลดน้ำหนักและลดน้ำหนัก จาก LP ของ Jane Fonda ไปจนถึงจักรยานออกกำลังกาย โรลเลอร์เบลด และอื่นๆ ตอนนี้เราสามารถเห็นปรากฏการณ์การลดน้ำหนักที่เกิดขึ้นในอุตสาหกรรมฟิตเนส ด้วยการเพิ่มขึ้นของ Wii Fit ผู้คนต่างอยากรู้ว่าเกมนี้เกี่ยวกับอะไรและวิธีการที่ใช้งานได้จริงหรือไม่ยิมเป็นสถานที่แห่งความจริง มันช่วยให้ร่างกายของคุณฟิตและมีสุขภาพดี และเต็มไปด้วยผลตอบรับเชิงบวกมากมาย แต่เช่นเดียวกับการออกกำลังกายรูปแบบอื่นๆ ที่เสนอ ร่างกายของคุณจะเหนื่อยล้าในที่สุด และถ้าคุณไม่ออกกำลังกายเป็นประจำหรือออกกำลังกายด้วยแรงจูงใจที่เหมาะสม อาจทำให้ศีรษะล้านก่อนเวลาอันควรได้ การเข้ายิมเป็นเวลานานอาจทำให้ตาล้าได้ ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงความเสียหายของดวงตาและวิธีหลีกเลี่ยงรอยขีดข่วน

ทุกๆ ปีในฤดูใบไม้ผลิมักจะมีความคลั่งไคล้การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ และจะมีวิธีใดที่ดีไปกว่าการออกกำลังกายด้วยแรงจูงใจและความมุ่งมั่นที่จะออกกำลังกายมากกว่าการเผาผลาญแคลอรีบางส่วนด้วยการเดินบนลู่วิ่งในฤดูหนาว ทุกปีอากาศจะดีขึ้น และคุณสามารถออกกำลังกายกลางแจ้งท่ามกลางสภาพอากาศได้ โดยได้รับการสนับสนุนจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณการทำงานล่วงเวลาหากแรงจูงใจของคุณต่ำ คุณอาจใช้แรงจูงใจเพิ่มเติมจากการดูเทรนเนอร์ส่วนตัวทางทีวี แม้ว่า Wii Fit จะเป็นแหล่งแรงจูงใจที่ยอดเยี่ยม แต่ก็ไม่ได้ไร้ข้อบกพร่องแน่นอนว่าร่างกายมนุษย์เป็นตัวกำหนดว่าคุณสามารถลดน้ำหนักได้มากแค่ไหนและจำนวนแคลอรีที่คุณสามารถเผาผลาญได้ แต่ด้วยจำนวนแคลอรีที่เผาผลาญผ่านการออกกำลังกาย เห็นได้ชัดว่าเป้าหมายของคุณควรเป็นแคลอรี มากกว่าการลดน้ำหนัก

หากต้องการเผาผลาญแคลอรีให้มากขึ้น สิ่งที่คุณต้องทำคือออกไปข้างนอกแล้วเดินหรือวิ่ง แต่นี่อาจเป็นการต่อสู้ บางทีอาจถึงเวลาที่จะใช้กระดานบาลานซ์ Wii Fit เพื่อปรับสมดุลและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ แม้ว่าจะเป็นกรณีนี้ แต่ก็ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะลดน้ำหนักใน Wii Fitหนึ่งในกิจวัตรการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่สุดสามารถพบได้ในความกล้าของ RAM ที่หิวโหยและในซีรีส์ทางโทรทัศน์ของ CaveMAN ความท้าทายในการออกกำลังกายของ CaveMAN ต้องการให้คุณคว้าอาหารและเครื่องดื่มทั้งหมดที่คุณเห็นในโปรแกรม และคุณจะลดน้ำหนักได้ด้วยการกินอาหารเพื่อสุขภาพ เนื่องจากเป็นเกมที่เน้นเรื่องสุขภาพ จึงไม่ใช่เรื่องโกหก แต่เป็นกิจวัตรการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดอย่างหนึ่งทุกๆ ปีในช่วงฤดูใบไม้ผลิ มักจะมีความนิยมในการออกกำลังกายใหม่ๆ และวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาร่างกายให้ฟิตอยู่เสมอคือคำถามที่ว่าน้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นมากแค่ไหน แทนที่จะเอาชนะกันด้วย Wii Fit ความท้าทายในการออกกำลังกายของ CaveMAN จะทำให้คุณได้เปรียบ

หนึ่งในโปรแกรมออกกำลังกายที่สูงที่สุดคือกิจวัตรการออกกำลังกายของ Zumba ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันไม่เคยพบมาก่อน เป็นกิจวัตรที่พัฒนาขึ้นโดย Beto Perez ผู้ฝึกสอนฟิตเนสที่มีชื่อเสียงและผู้สร้าง Zumba ซึ่งเป็นแนวคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายทั่วโลก กิจวัตร Zumba ผสมผสานขั้นตอน การแสดงผาดโผน และเพลงต่างๆ เข้าด้วยกันเพื่อให้คุณได้รับแคลอรีเต็มที่ นี่เป็นแบบฝึกหัดเดียวที่จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้ถึง 120 และให้ชีพจรของคุณเพิ่มขึ้นทุก ๆ 10 นาทีเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงสิ่งที่คุณต้องทำคือกระโดดขึ้นไปบนเครื่องชั่งแล้วเริ่มใช้โปรแกรม Bike Master เพื่อรับแนวคิดดีๆ เกี่ยวกับดัชนีมวลกายของคุณ ซึ่งเป็นวิธีที่ดีมากในการควบคุมการเลือกอาหารของคุณ เริ่มโปรแกรมและดูว่าการออกกำลังกายแบบใดจะได้ผลดีที่สุดสำหรับคุณ โดยจำไว้ว่าคุณสามารถปรับเปลี่ยนโปรแกรมนี้ได้ทุกเมื่อที่ต้องการ หากคุณต้องการลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่นแทนการปรับขนาดโปรแกรมเพียงเพื่อความสนุกสนานคุณพร้อมที่จะฟิตได้ทุกที่ทุกเวลาโดยใช้เกม Wii Fit และเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในอารมณ์ ปัสสาวะ และสุขภาพโดยรวมของคุณอันเนื่องมาจากกิจกรรมสนุก ๆ ที่คุณจะทำหรือไม่?